¿Busca una forma deliciosa y fácil de empezar el día?
Estas empanadillas de salchicha para el desayuno son la solución perfecta.
Son rápidas y fáciles de hacer, están perfectamente sazonadas y no contienen rellenos ni carbohidratos ocultos.
Una porción es una hamburguesa de salchicha y tiene sólo 0,5 g de carbohidratos netos.
Esta receta baja en carbohidratos rinde 6 porciones en total.
Salchichas para el desayuno Keto
Notas
Las sobras de salchicha keto breakfast cocida se pueden guardar en el frigorífico hasta 3 días.
Estas hamburguesas de salchicha también se pueden guardar en el congelador, crudas o cocidas, hasta 3 meses.
Ingredientes
- 450 g de carne de cerdo molida
- 1 cucharadita de romero seco
- 1 cucharadita de salvia molida
- 1 cucharada de Aceite de Oliva para freír
- 1 cucharadita de sal
- 1 cucharadita de pimienta molida
- 1/4 cucharadita de hinojo molido
- 1/2 cucharadita de chile en polvo
Preparación
- Para preparar estas deliciosas y fáciles hamburguesas de salchicha para el desayuno ceto, comience añadiendo todos los ingredientes, excepto el aceite, a un bol y mézclelos bien.
- Divida la mezcla en 6 bolas y forme hamburguesas.
- Poner el aceite en una sartén antiadherente grande a fuego alto y saltear las hamburguesas durante 2-3 minutos por cada lado hasta que estén bien hechas.
- Sirva las hamburguesas con sus guarniciones favoritas: huevos fritos y pan Keto 90 Second son buenas opciones.
- ¡Que aproveche!
Información Nutricional
Salchichas para el desayuno Keto
Raciones: 6 personas
| Cantidad por Ración: | ||
|---|---|---|
| Calorías | 130 | |
| % Valor diario* | ||
| Grasa total 5g | 7.7% | |
| Grasas Saturadas 1.3g | 5% | |
| Grasas Trans | ||
| Colesterol 55mg | 18.3% | |
| Sodio 432mg | 18% | |
| Carbohidratos totales 0.5g | 0% | |
| Fibra Dietética 0.3g | 0% | |
| Azúcares 0g | ||
| Proteínas 19.7g | ||
| Vitamina A | Vitamina C | |
| Calcio 12mg | Hierro 1mg | |
* Los valores porcentuales diarios se basan en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores según tus necesidades calóricas.
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