¡Estos Chips de Aguacate Keto tienen un delicioso sabor a mantequilla y son muy fáciles de hacer!
Son un sabroso aperitivo bajo en carbohidratos y saludable sin huevo.
Esta receta de Chips de Aguacate Keto hace 6 porciones.
Una porción son 5 chips y tiene 1.9g de carbohidratos netos.
Receta Keto de Chips de Aguacate
Personas
6
Tamaño de la Ración
5 chips
Tiempo de Preparación:
7 minutos
Tiempo de Cocción:
15 minutos
Tiempo Total
22 minutos
Notas
Guarde los Keto Avocado Chips sobrantes en un recipiente hermético en la despensa hasta 3 días.
Asegúrese de que se han secado completamente para evitar que se empapen.
No se pueden congelar.
Ingredientes
- 1 aguacate grande madurado
- 175 g de queso parmesano en polvo
- 1 cucharadita de zumo de limón
- 0,5 cucharadita de ajo en polvo
- 0,5 cucharadita de sal
- 0,25 cucharadita de pimienta blanca molida
Preparación
- Precalentar el horno a 180C. Forrar una bandeja de horno con papel pergamino y reservar.
- Coloca todos los ingredientes en un bol y tritúralos hasta que no queden grumos de aguacate.
- Coge unas 2 cucharaditas de la mezcla de aguacate y presiona en un círculo fino en tu bandeja de horno. Repite con el resto de la mezcla, tenemos 30 chips.
- Hornear durante 10-15 minutos, hasta que los bordes estén dorados.
- Deje que se crujan en la bandeja durante 10 minutos.
- Disfrutarlas cubiertas con su queso favorito, o sumergidas en su salsa favorita apta para cetonas.
Información Nutricional
Receta Keto de Chips de Aguacate
Raciones: 6 personas
|
Cantidad por Ración: 5 chips
|
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|---|---|---|
| Calorías | 163 | |
| % Valor diario* | ||
| Grasa total 12.8g | 18.5% | |
| Grasas Saturadas 5.6g | 25% | |
| Grasas Trans | ||
| Colesterol 21mg | 7% | |
| Sodio 467mg | 19.5% | |
| Carbohidratos totales 4.2g | 1.3% | |
| Fibra Dietética 2.3g | 8% | |
| Azúcares 0.3g | ||
| Proteínas 10.1g | ||
| Vitamina A | Vitamina C | |
| Calcio 265mg | Hierro 0mg | |
* Los valores porcentuales diarios se basan en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores según tus necesidades calóricas.
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