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Batido de Aguacate Keto – Mantequilla de Cacahuete y Colágeno – Bajo en carbohidratos y «ultra saludable»

La Mejor Receta de Batido de Aguacate Keto que puedes hacer en casa.

¡Después de ver batidos de aguacate en la tienda local de salud decidí hacer mi propio Keto Smoothie!

En lugar de la proteína de suero de leche normal que venden en el outlet de nutrición, utilicé una proteína de colágeno ceto que tengo a mano.

Como los carbohidratos son todos de fibra, también tiene MCT para aumentar el contenido de grasa, y la proteína de colágeno es más Keto amigable que la proteína de suero.

También no estaba seguro de si estaban cortando las esquinas con la parte de la mantequilla de maní de los ingredientes, así que me aseguré de usar mantequilla de maní 100% natural en mi receta de batido para mantenerlo bajo en carbohidratos y Keto, también evitando los azúcares añadidos.

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Junto con esos ingredientes, para espesar el batido utilizamos dos cucharaditas de cáscara de psilio.

La cáscara de psilio es una gran fuente de fibra y también actúa como prebiótico para alimentar las bacterias buenas del intestino.

Nuestra receta de batido de aguacate Keto rinde 1 porción.

Nota: Aunque los paneles nutricionales indican 19g de carbohidratos, eso es casi todo fibra.

Sólo hay 3g de carbohidratos netos por batido.

Batido de Aguacate Keto
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