Inicio » Información Sobre Keto » Suplementos » Los mejores suplementos de Keto

Los mejores suplementos de Keto

Los mejores suplementos de Keto

Las mejores sales, aceites y ésteres de BHB para mejorar su dieta y sus objetivos

Puede considerar los suplementos de cetonas para entrar en cetosis o para mantenerse en ella.

Tal vez si está empezando o para el rendimiento deportivo y la cognición, pueden ser beneficiosos.

Los suplementos de cetonas son ideales para las personas que tienen sus macros y su dieta a punto.

Benefician a los que buscan mejorar la energía y la función cognitiva y ayudan a los que la pérdida de peso se ha estancado.

Hay algunos tipos de suplementos de cetonas que vale la pena mencionar y que funcionan de maneras ligeramente diferentes.

¡También hay un montón de «aceite de serpiente» aquí fuera!

Los mejores suplementos de cetonas

Suplemento de BHB / Sales de Cetona

Disponible para la venta, da un impulso de energía rápido y eficaz y ayuda a la cetosis con relativa rapidez.

Las sales BHB son uno de los mejores suplementos de cetonas en el mercado.

Los buenos productos de sales BHB tienen un gran sabor y son asequibles.

Los fabricantes y vendedores recomiendan que los nuevos en las sales BHB, se complementen con ellas empezando con una dosis baja para probar la tolerancia.

Los beneficios de los suplementos de sales cetónicas BHB

Los estudios han demostrado que los suplementos de sales cetónicas ayudan a nivelar los niveles de azúcar en sangre.

La suplementación con sales BHB le pone en cetosis rápidamente.

Ayuda a prevenir la gripe cetogénica al superar la adaptación cetogénica rápidamente.

Ayuda a reducir la inflamación, la investigación ha demostrado que las sales BHB pueden ayudar a reducir las moléculas inflamatorias llamadas NLRP3.

Acelera el proceso de quema de grasa ayudando al cuerpo a utilizar la grasa como combustible.

Aceites MCT y suplementos en polvo

El aceite MCT es el suplemento de cetonas (junto con las sales BHB) que tomo regularmente. El aceite MCT es y está probado.

Usted puede esperar una energía más suave y duradera del aceite MCT. Junto con los beneficios cognitivos de la suplementación.

Los MCT se han utilizado como un suplemento de cetonas durante mucho tiempo en la medicina. Se utiliza para tratar a aquellos que responden bien a la capacidad de las dietas ceto para controlar las convulsiones.

Los aceites y polvos MCT también se mezclan bien con otros alimentos.

Usted puede comprar el Aceite MCT en polvo y utilizarlo como una crema en lugar de la leche en el café, etc.

Este suplemento de cetonas es una adición probada a cualquier dieta cetogénica. Yo uso el MCT a menudo en el café, como un chupito o en recetas de bombas de grasa.

Beneficios de los suplementos de cetonas en polvo y aceite MCT

  • Ayuda a la memoria y a la función del pensamiento en el cerebro. Los estudios han demostrado que los pacientes de Alzheimer pueden beneficiarse de los suplementos de cetonas. Las cetonas compensan la pérdida de captación de glucosa en el cerebro que envejece.
  • Mejora la resistencia a la insulina y reduce los niveles de azúcar en sangre.
  • Aumenta el metabolismo y la quema de grasas en quienes siguen una dieta cetogénica para perder peso.
  • Se ha demostrado que el aceite de coco, la principal fuente de aceite MCT, reduce el colesterol.
  • Aumenta la energía y la resistencia cuando se toma antes del ejercicio o de los eventos.

Suplementos de ésteres cetónicos

Los ésteres cetónicos son probablemente los más rápidos y potentes y posiblemente el mejor suplemento de cetonas. Los ésteres cetónicos elevan los niveles rápidamente y hasta límites superiores.

Los ésteres cetónicos son rápidos, duran bastante tiempo y tienen un impacto dramático en los niveles de cetonas.

No he oído de nadie que no haya obtenido un fuerte impulso de energía y concentración con ellos.

Una de las razones por las que los ceto ésteres no son un suplemento cetónico popular es que tienen un sabor horrible. También son muy caros, lo que los limita a unas pocas personas.

Muchos creen que los beneficios para los atletas y las personas que hacen dieta superan con creces el horrible sabor y el precio.

Los ésteres de cetonas están empezando a abrirse paso en el mercado. Esperemos que la competencia obligue a bajar el precio.

Con un poco de suerte, alguien encontrará una manera de hacer que los ésteres de cetonas tengan un mejor sabor y sean más asequibles pronto.

Beneficios de los suplementos de ésteres cetónicos

Los ésteres, al ser uno de los mejores suplementos de cetonas, elevan los niveles de forma espectacular a los 30 minutos de su ingestión.

Cuando se toman como se recomienda no hay efectos secundarios gastrointestinales.

Puede proporcionar los beneficios de la cetosis sin necesidad de llevar una dieta cetogénica.

Mejora el rendimiento de los deportes de resistencia hasta en un 2% (un gran impulso cuando se trata de atletas de élite).

Qué no es un suplemento de cetonas

Las cetonas de frambuesa no son suplementos de cetonas, no hacen absolutamente nada por los niveles de cetonas.

Las cetonas de frambuesa son sólo otra estrategia de marketing inteligente. Vender a la gente adjuntando una palabra pegadiza a un producto.

Si no lo cree, consiga un medidor de cetonas para controlar los niveles de cetosis. Tome algunas cetonas de frambuesa y luego compruebe sus niveles de sangre. No pasará nada.

Todos los trabajos de investigación científica que hemos leído sobre los efectos de las cetonas de frambuesa sugieren: No hay pruebas concluyentes que sugieran que las cetonas de frambuesa ayuden a perder peso. Y ciertamente no la cetosis.

¿Son seguros los suplementos de cetonas?

Los suplementos de cetonas mencionados anteriormente se consideran seguros y no contienen sustancias prohibidas o ilegales.

Los mejores suplementos de cetonas, como las sales de BHB, los ésteres de cetonas, los aceites MCT y los polvos, se han considerado seguros para la población en general.

(Por supuesto, hay personas que tienen reacciones alérgicas a una amplia variedad de cosas, depende de usted hacer su debida diligencia).

Como siempre, si tiene alguna dolencia o alergia, consulte a un profesional.

Deja un comentario

Notificaciones de recetas