Esta receta de bombas de grasa de nuez de arce es un aperitivo rápido y fácil que es perfecto para cualquier persona que siga una dieta cetogénica.
Con sólo unos pocos ingredientes simples y un tiempo mínimo de preparación, usted puede tener un bocadillo delicioso y nutritivo que es alto en energía y baja en carbohidratos.
Cada porción es una bomba de grasa.
Para preparar estas bombas de grasa, simplemente mezcle los ingredientes, como las pacanas, el aceite de coco y el extracto de arce, en un bol.
Una vez que los ingredientes estén bien combinados, transfiera la mezcla a un molde de silicona para muffins o a una bandeja para cubitos de hielo y congélela hasta que esté firme.
Estas bombas de grasa son ideales para cuando necesitas un tentempié rápido o un tentempié saciante.
Puedes hacerlas a granel y guardarlas en el congelador para tenerlas siempre a mano.
La receta rinde 9 porciones.
Bombas de grasa de nuez
Notas
Estas deliciosas Bombas de Grasa de Arce y Nuez bajas en carbohidratos se pueden guardar para su uso posterior, tanto si quieres disfrutarlas pronto como si las quieres guardar para más adelante.
Puedes guardarlas en un recipiente hermético y meterlo en el frigorífico o en el congelador.
Si se guardan en el frigorífico, pueden conservarse hasta una semana, lo que permite disfrutarlas durante más tiempo.
Y en el congelador, pueden conservarse hasta 3 meses, lo que significa que siempre podrás tenerlas a mano como tentempié rápido y práctico.
Eso sí, asegúrate de descongelarlos antes de disfrutarlos si los sacas del congelador.
Ingredientes
- 125 g de mantequilla sin sal
- 60 g de mantequilla de nueces
- 9 nueces de pacana
- 15g de colágeno en polvo de vainilla
- 2 cucharadas de sirope de arce sin azúcar
Preparación
- Para preparar esta receta, empiece por coger un cazo pequeño y mezclar en él todos los ingredientes excepto las nueces.
- Calentar el cazo a fuego lento y remover los ingredientes hasta que estén bien mezclados y homogéneos.
- A continuación, retirar el cazo del fuego y dejar que la mezcla se enfríe durante unos 5 minutos.
- A continuación, coge un bol pequeño y fórralo con papel pergamino o puedes utilizar una cubitera.
- Vierte la mezcla en el bol o la bandeja y espolvorea algunas nueces picadas por encima.
- A continuación, coloca el bol o la bandeja en el frigorífico y deja que se enfríe durante 1-2 horas hasta que esté firme.
- Una vez que la mezcla esté firme, sácala de la nevera y córtala en cuadrados o en las formas que prefieras.
- ¡Y tus Maple Pecan Fat Bombs están listas para ser disfrutadas!
Información Nutricional
Bombas de grasa de nuez
Raciones: 9 piezas
|
Cantidad por Ración: 1
|
||
|---|---|---|
| Calorías | 120 | |
| % Valor diario* | ||
| Grasa total 11.5g | 17.7% | |
| Grasas Saturadas 7.3g | 36.5% | |
| Grasas Trans | ||
| Colesterol 31mg | 10.3% | |
| Sodio 88mg | 3.7% | |
| Carbohidratos totales 2.4g | 0.8% | |
| Fibra Dietética 0.2g | 0.8% | |
| Azúcares 1.6g | ||
| Proteínas 3g | ||
| Vitamina A | Vitamina C | |
| Calcio 15mg | Hierro 0mg | |
* Los valores porcentuales diarios se basan en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores según tus necesidades calóricas.
Keto En Casa
